Автор: Артем Подсекаев | 2015-02-07 1826
от Секреты современной рыбалки | февраль 07, 2015  В условиях тотальной занятости многие люди не могут выделить несколько часов в неделю для занятий спортом.Однако если человек хочет быть здоровым и сильным, то стоит периодически заниматься физическими нагрузками. Опытные специалисты утверждают, что наилучшим видом спорта, который способен поддержать в здоровом теле здоровый дух, является бег. Современные беговые дорожки выступают самыми востребованными тренажерами, призванными поддерживать в норме работу сердечно-сосудистую систему. Кроме этого занятия на подобном тренажере позволяют скинуть лишние килограммы. Подсчитано, что 1 час занятий на беговой дорожке позволяет сжечь порядка 705 -865 калорий. Стоит отметить, что данный показатель больше, чем показатели других современных тренажеров. Беговые дорожки являются самыми идеальными тренажерами для поддержания тонуса сердечно-сосудистой системы. Эти тренажеры подходят всем без исключения: мужчинам и девушкам, профессиональным спортсменам и новичкам. Достаточно только установить оптимальную скорость и желаемый уровень наклона. При помощи подобных настроек можно либо совершать неспешные прогулки, либо участвовать в поистине марафонских забегах. При этом заниматься на беговой дорожке можно в любое удобное время. Теперь вам не помешает холодная и сырая погода, дождь и снег. Беговые дорожки прекрасно подходят людям, которые имеют проблемы с суставами. Ведь во время обычного бега на улице, суставы испытывают колоссальные нагрузки в момент соприкосновения нос с твердой поверхностью (асфальт). Современные беговые дорожки, наоборот, сглаживают все удары. |
