Автор: Артем Подсекаев | 2013-03-25 2267
Зима уходит, весна наступает. Градус на улице повышается, а вместе с градусом повышается количество микробов и вирусов в окружающей среде.
Где-то промокли ноги от растаявшего снега, где-то не оделась тепло, подумав, что, наконец, можно надеть кожаную куртку, вот и простудилась! Всегда имейте в своей аптечке первую помощь при температуре, насморке и ангине.
Как быстро остановить простуду, читай дальше.
1. Помните, что самое главное желание победить болезнь, если вы нацелены не лежать пластом дома, а оставаться в тонусе болезнь отступит быстрее.
2. Сразу берите больничный! Никаких приемов таблеток на работе и противовирусных порошков за рабочим столом.
3. Много пейте! 2 литра, не менее, все самое плохое уходит от нас с жидкостью, которую мы употребляем.
4. Цитрусы, буквально обложите стол корочками и мякотью этих фруктов, запах помогает вылечиться быстрее, поднять настроение. И, конечно же, пейте чай с лимоном.
5. Проветривайте помещение! Покидайте комнату на время проветривания. Чистый воздух вам необходим, не ленитесь это делать.
6. Надевайте на ночь носки, даже если у Вас температура. Ноги должны быть обязательно в тепле.
7. Поласкайте горло раствором ромашки, чтобы не пустить инфекцию дальше и ниже. Не забывайте промывать нос раствором соли.
8. Пейте травяные чаи, лучше всего с ромашкой. Она обладает антисептическим свойством.
9. Пейте чаи с калиной, медом, малиной, откажитесь во время болезни от тортов и печенья, хотя бы на первые дни.
10. Старайтесь употреблять простую пищу: каши, супы, салаты из овощей на оливковом масле. Избегайте жирной и жареной пищи.
11. Горячие ванны - только если нет температуры. Добавьте масла эвкалипта, сосны и морскую соль – помогает легче дышать.
12. Покой и только покой, старайтесь не находиться возле компьютера, даже если есть важные дела. Вам нужен отдых, а экраны телевизора и компьютера только провоцируют слизистую глаза. Выключайте все, оставляя включенной настольную лампу.
В любой ситуации без проблем можно найти выход, особенно, когда есть желание. Старайтесь во вовремя предупреждать симптомы болезней, чтобы не тратить много времени и денег на лечение потом. При первых признаках простуды - оставайтесь дома или же примите жаропонижающие таблетки.
Зима уходит, весна наступает. Градус на улице повышается, а вместе с градусом повышается количество микробов и вирусов в окружающей среде.Где-то промокли ноги от растаявшего снега, где-то не оделась тепло, подумав, что, наконец, можно надеть кожаную куртку, вот и простудилась! Всегда имейте в своей аптечке первую помощь при температуре, насморке и ангине.
Как быстро остановить простуду, читай дальше.
1. Помните, что самое главное желание победить болезнь, если вы нацелены не лежать пластом дома, а оставаться в тонусе болезнь отступит быстрее.
2. Сразу берите больничный! Никаких приемов таблеток на работе и противовирусных порошков за рабочим столом.
3. Много пейте! 2 литра, не менее, все самое плохое уходит от нас с жидкостью, которую мы употребляем.
4. Цитрусы, буквально обложите стол корочками и мякотью этих фруктов, запах помогает вылечиться быстрее, поднять настроение. И, конечно же, пейте чай с лимоном.
5. Проветривайте помещение! Покидайте комнату на время проветривания. Чистый воздух вам необходим, не ленитесь это делать.
6. Надевайте на ночь носки, даже если у Вас температура. Ноги должны быть обязательно в тепле.
7. Поласкайте горло раствором ромашки, чтобы не пустить инфекцию дальше и ниже. Не забывайте промывать нос раствором соли.
8. Пейте травяные чаи, лучше всего с ромашкой. Она обладает антисептическим свойством.
9. Пейте чаи с калиной, медом, малиной, откажитесь во время болезни от тортов и печенья, хотя бы на первые дни.
10. Старайтесь употреблять простую пищу: каши, супы, салаты из овощей на оливковом масле. Избегайте жирной и жареной пищи.
11. Горячие ванны - только если нет температуры. Добавьте масла эвкалипта, сосны и морскую соль – помогает легче дышать.
12. Покой и только покой, старайтесь не находиться возле компьютера, даже если есть важные дела. Вам нужен отдых, а экраны телевизора и компьютера только провоцируют слизистую глаза. Выключайте все, оставляя включенной настольную лампу.
В любой ситуации без проблем можно найти выход, особенно, когда есть желание. Старайтесь во вовремя предупреждать симптомы болезней, чтобы не тратить много времени и денег на лечение потом. При первых признаках простуды - оставайтесь дома или же примите жаропонижающие таблетки.
